Posición bici (II)

Tras oir algún consejo, y notarme últimamente algo incómodo he cambiado ligeramente mi posición en la bici. He subido 3-4 mm el sillín, hasta dejarlo a 840 mm.

He hecho unas series de 5 minutos a 160 ppm en el rodillo y la verdad es que me he encontrado mejor, con las piernas menos cargadas al poder estirarlas un poco más.

He sacado un par de fotos en las que he medido el ángulo dela pierna extendida. Suele recomendarse que este ángulo esté entre 145-153º. Antes de subir el sillín estaba en 140 acoplado y 145 en posición de carretera. La diferencia de 5º no depende del ir con las manos en los acoples, sino de que me siento un poco más adelante..

Los ángulos ahora son de 145º acoplado y 150 en posición de carretera. (con la tolerancia que puede tener el sistema de medida: darle al botón, correr por la cocina con los “patines”, subirme a la bici, colocar las calas, colocar el pie abajo….).