Lekeitio. El análisis.

Lekeitio 2008

Natación: 12.50 (13.19 en clasificación). Un pelín por delante de Solís y a 1.20 de Eukeni (en Donosti me sacó 3.30!!). 162 ppm de media, y yendo a 166 el tramo final, o sea que forcé. Para estar contento.

Bici: creo que podía haberme exprimido un poco más en las subidas. Apenas me puse de pie. Creo que para no forzar demasiado el gemelo derecho que llevaba tocado. 

Potencia: arreones de 508 w para aguantar en grupo. 175 ppm, y 240 W de media.

Primera subida: 287W media y 175 ppm. (8’20”)

Segunda subida: 302 W y 172 ppm. (7’55”)

No será por falta de datos…

Running: Yendo hacia el faro, llegué a ponerme a 180 ppm. En la bajada, me bajaron hasta 175 ppm.. No me daba para acelerar más. He notado que apenas he corrido en el último mes, pero por lo menos no me dolió el gemelo.

 

7 comentarios en “Lekeitio. El análisis.

  1. Eres una máquina. Si está claro que lo que te faltaba era confianza!!! ya verás, en Zumaia nos vas a pasar volando, y en Ferrol arrasaremos juntos!!
    a por ellossssss!

  2. Para empezar buenas tardes a todos los lectores.
    Eres un paquete de cuidado!!!!!! Tiene cojo… que hagas una lectura de una carrera irreal. Cuando subes el 1 puerto, y pillas a Eukeni vas chupando rueda como un descosido,ni siquiera le animas y en vez de ayudarel le demuestras tu humillacion.

    Para seguir, bajando eres malo malo maloso! y sabias de sobra donde hay q dar la vuelta al cono lo q pasa es q hay q ponerte las dos ruedikas de atras para q nno pases miedo cuando te adelanta el de la academia civil EL MUSEL jaja, pq antes q el te pillo muchaaa gente, tantos como 6 q no son 20! Subiendo hubo gente q se qedo detras pero 5 tios se te escaparon(pq no podias).

    Ademas , segun informaciones fumatas , Don Oskar el dueno de la fantastica Viano , te pillo en el cono! PAQUETEEEE!!!!!! En boxes estabas pensando lo bien q ibas despreocupandote de donde tenias q dejar tu bicicleta( q poco profesional). Y corriendo hasta el faro no demostraste tu gran potencial de korrikalari y bajando tu gran zancada dejo mucho q desear.

    Un saludo!

    – KALAMOTXA-

  3. No me parece justo q se nos vete en este blog, puesto la libertad de expresion es absoluta.Solamente quiero dar un poco de juego. Sinceramente espero no haberte ofendido y si ha sido asi , no era con mala intencion y espero q me perdones.

    Un saludo.

    -KALAMOTXA-

  4. 1.- Nadie te ha vetado.
    2.- Subiendo, la rueda no cuenta. ( y sí en el llano donde TÚ no diste ni un miserable relevo)
    3.- Nunca digo nada a la gente que adelanto.
    4.- Sé que soy un paquete bajando.
    5.- Había cono, pero una chica bastante más atrás, con chaleco, que me despistó. No perdí más de 2 segundos.
    6.- Sin demostrar mi “potencial”, hice el parcial 26.

  5. joder, cómo está el patio… El Kalamotxa éste empieza haciendo amigos, eh? en fin, tomemos esto con calma que de eso se trata.
    un apunte Wallace. Si dices que Eukeni te sacó 3’30” en el Onditz siendo 1500m y te saca 1’40” en Lekitio siendo la mitad, la natación en Lekeitio te fue peor, no? es que parece lo cotrario en el post. Tú que eres mi ídolo estadístico, y que se te escape una de estas… ¿No lo has analizado?
    salud!

    PD: este año no salí en Lekeitio, pero como supongo que la vuelta está como siempre, no es muy intuitivo saber cuándo hay que girar, y tampoco el sitio que vas a tener para ello.

  6. Otro que no me lee bien… Eukeni me sacó 1.20, exactamente 1.18.
    1’18” x1.8(por lo menos fueron 1800 en Onditz)/0.75=3’05”

    Y a Kalamotxa.. estaba de vacile.. Es uno de mis candidatos para la ampliación tecnun 2009.. no te digo más…

  7. Para empezar buenas tardes a todos.Eso es lo que tu te crees pero tu a mi mo me conoces de nada pero yo a ti si .y bastante.
    Para continuar yo soy independiente y no necesito equipos a los que dar publicidad y encima pagando.
    Esta claro que has mejorado en la natacion pero para todo lo que entrenas eres malo!!!! (no es por desanimarte)
    Un saludo
    -KALAMOTXA-

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