Cpto España Acuatlón GGEE

La parte competitiva del viaje se centraba en el Cpto de España de Acuatlón en grupos de edad. Una disciplina que no había practicado nunca, apuntado a una semana de la prueba, sin nadar en toda la semana y corriendo sólo un día. 

Pero decidido el plan del domingo, de llegar todos juntos a meta en el triatlón por equipos, donde había que darlo todo era el sábado en el acuatlón.

Tenía alguna esperanza de quedar entre los 3 primeros del primer sector, pero la cámara de llamadas (por apuntarnos los últimos nos colocaron los últimos) y una salida frenética me devolvieron a la realidad.

El primer kilómetro lo hago saltando jardineras intentando adelantar como puedo. 3’20”, y no voy ni entre los quince primeros. Salíamos juntos los de 25-29 y 30-34 y no había forma de distinguir quien era de cada cual…

Segundo kilómetro y 3’21” a 181 ppm. No me estoy reservando nada. No sé ir más rápido. Al final entro el 7º de mi GE, en 9.16

T1: he decidido, acertadamente, llevar el gorro en el bolsillo del mono y al entrar en boxes me lo pongo. Cojo las gafas y me las pongo enseguida. La gente parece que ya va un poco más despacio.

Al agua. La primera sensación no es mala. No me siento ahogado pero tampoco me veo capaz de llevar una cadencia rápida. Así que intento deslizar todo lo que puedo y engancharme a alguien. Sin embargo, esto no es como un triatlón. Apenas llevo a nadie por delante así que me marco mi ritmo. Voy hacia la primera boya, que es NEGRA!!! y no se ve un carajo. La elección de gafas (sppedsocket negras, tampoco ayuda).

La que sí que no consigo ver es la 2ª boya. Me he desviado muchísimo. SIgo sin ver la boya pero me empiezan a pasar por la derecha, así que voy hacia ellos. No me adelanta mucha gente y al final, con un tiempo bastante malo, (20.37, a casi 3 minutos del primero).

T2. Bastante rápida y salgo disparado.

Enseguida empiezo a adelantar a los que habían llegado conmigo, a pesar de que el primer kilómetro lo hago en 3.37, a 179 ppm. El segundo, a pesar de que creo que empiezo a flojear, en 3.36 a 179 ppm.. Y cuando pensaba que ya terminaba todo, en la recta de meta me adelantan.. Me acuerdo de mi sprint de Madrid y esta vez arranco antes…

 

Creo que no me esprinta  y acabo el parcial con el 3er mejor tiempo!!! en una inesperada 13ª plaza!!!

Vacaciones en Palma de Mallorca con el equipo

Vaya 5 días que he pasado con el equipo. Si pienso en cómo se podría mejorar, realmente, me cuesta imaginarme algo mejor.

5 días a carcajada limpia, entrenando, compitiendo en disciplinas nuevas, compitiendo en equipo, conociendo una nueva ciudad, conociendo mejor a mis compañeros…

Este es mi equipo!!!!!

A ver si el año que viene estamos todos los que somos, y los que van a ser….

Copa Rey por EQUIPOS.

Ha llegado uno de los días más esperados del año. Esta noche salimos hacia Mallorca, para competir por primera vez por EQUIPOS. 

Ya puestos, nos hemos cogido un para de días extra de vacaciones… Planazo!!

Deportivamente, para la Copa del Rey no es que tengamos demasiadas esperanzas.. Más bien ninguna, y de hecho, estamos sopesando la idea de sacrificar lo que sería un discreto resultado deportivo por entrar los 6 integrantes del equipo juntos a meta. Cuenta el tiempo del 4º y no puede haber una distancia de más de 30 segundos entre ningún miembro del equipo.

De rebote, nos hemos apuntado al campeonato de España de acuatlón, en grupos de Edad, claro, que será el sábado (2,5-1000-2,5). En mi grupo estamos treinta y tantos.. Intentaré entrar al agua de los primeros, sobrevivir en el agua y volver a apretar al final. 

Nunca he competido en esta modelidad. Ni siquiera he hecho ningún entrenamiento específico para esto, así que voy a verlas venir.

Logísticamente, es la primera vez que voy en avión con la bici. Es una tontería, pero me hace ilusión. Me siento un poco más triatleta (no es ir a Kona, pero casi..). Pero también voy acojonado. tengo una bolsa semirígida, y le he metido acolchados de todo tipo, además de desmontar: ruedas, manillar, tija, pedales y patilla del cambio. (no me ha costado más de 10 minutos y todo con llave Allen.)

Zumaia. El análisis

qué se puede decir ahora… No tengo referencias respecto de nadie, los tiempos están mal cogidos porque hubo gente que salió antes de que dieran la salida…Voy a intentarlo.

Nadé a 164 ppm de media, en 23.15. Según mis datos del pulsómetro, 2 minutos menos que el año pasado. (lo que me lleva  a pensar que el dato de la natación es en la salida de la T1, mientras que en 2007 fue al salir del agua). Si no fuera por lo de la salida, contento.

 

Bici: fui al mismo pulso yendo hacia Getaria, que subiendo Gárate. Error grave. Me cebé al principio y no subí a tope. De lo de los 20 km relevando otro y yo ni hablo, Por lo menos me sirvió de entrenamiento. Y qué coño, me gusta tirar del grupo yendo acoplado. Pero tengo que ir concetrado hasta el final. Ir el último del grupo es demasiado peligroso.

El sillín (tengo que subírmelo 3 mm)

Corriendo: muy bien. Me encanta correr con lluvia. Tal vez podía haber forzado un pelín más.

Al final, igual hasta saco cosas positivas….

 

Zumaia. El caos.

No tengo demasiadas ganas de escribir la crónica. Es una crónica de una carrera adulterada por una salida nula que ni los piragüistas, y sobre todo, ni los jueces se atrevieron a detener… Una salida que me hizo perder aproximadamente 1.30 respecto a gente que nada peor que yo, y que salió más adelante…

Toda la carrera queda condicionada por eso. Resulta que en una de mis mejores nataciones, salgo de la T1 en el puesto 107, casi a la vez que Eukeni y Beto ( a los que les fue mucho peor), y eso que hice 23.15 al salir del agua.

Cojo la bici y salgo detrás de un tío más grande que yo, que me lleva hacia Getaria a 170 ppm, y todavía soy tan pichón de pasarle relevos. 

Comienza Garate, y comienzo a mi ritmo, dejando que los que iban detrás mío se me vayan… Corono con Imanol Iraizoz (con quien coincido en todas las carreras) y empezamos a bajar. No pierdo casi nada, y en cuanto nos agrupamos empiezo a tirar para intentar coger a Eukeni y a Beto que les tenía a la vista en la subida. 

Y así pasan los kilómetros. Con un grupo cada vez más grande y como mucho 3 tirando. En una de estas, hay dos que arrancan y claro, soy incapaz de seguirles debido al desgaste que llevo… En el km 30 decido dejar de tirar y me pongo a cola. Total, no vamos a ser capaces de enganchar con nadie y a los del grupo me los pulo corriendo…

Pero como casi siempre que hago esto, me quedo cortado y pierdo a Eukeni y Beto… 

Llegamos a la T2. Me cuesta Dios y ayuda ponerme los calcetines, ya que están empapados de la chufa que nos ha caido en los 10 últimos kilómetros.. 

Salgo y a 3.35/3.40 empiezo a remontar, con las piernas bastante cargadas, pero sin pasar de 175 ppm…

Al final puesto 79…(28 peor que el año pasado, aunque había gente la proporción es peor 23%)

Lo de las zapas de Eukeni, no tengo ganas ni de contarlo. Eso sí, le mando el check-list ahora mismo.

 

Zumaia. La previa.

Llega Zumaia, último triatlón olímpico de la temporada del circuito vasco. Una carrera “tapada”, que para casi nadie es el objetivo del año, pero en la que casi todos hacen sus mejores tiempos. En mi caso, los años que he corrido y no me han tenido que llevar en ambulancia por rajarme la planta del pie con un clavo en el suelo, he tenido muy buenas sensaciones y mejores puestos.

La natación es muy fácil (1500m y ni uno más), en la ría de desembocadura del Urola, con salida todos desde el agua (esto es lo peor).

Este año se ha cambiado el sentido en la bici (45 km), por lo que la subida a Garate se hace en el km 5 después de llegar a Getaria. Aquí habrá que darlo todo. Luego hay tiempo de sobra para coger un grupo bueno y recuperar. Esta vez dejo el powertap en casa. Hay que subir ligerito.

La carrera a pie se hace dura, muy dura, ( normalmente más de 10 km) y sobre todo psicológicamente, ya que ves el faro donde hay que dar la vuelta y  no llega nunca..  Aunque hoy parece que no va a hacer calor precisamente y eso me favorece también.

Parciales del año pasado: (24.52 salida agua) +1.22.23 bici (incluidas dos T) + 39.41: 2h26’56”.

Puesto 51. ¿Conseguiré mejorarlo?