Fin de 2º Macrociclo.

Así es como ha quedado el 2º macrociclo. (4 semanas, 3+1)

 

Como por sí solos no dicen mucho, extiendo el rango de la gráfica a los entrenamientos del año pasado:

Se puede ver que he hecho una carga de entrenamiento como no había hecho nunca hasta ahora, aunque como partía de un estado de forma ínfimo, todavía no estoy al nivel del año pasado (línea azul), ni falta que hace, que estamos en marzo!!

La línea de la fatiga, la amarilla, también ha alcanzado, lógicamente, su mínimo histórico (-100). La  última semana de descarga parece que no ha funcionado del todo (-50), a pesar de haber hecho 2 días de descanso total,  dos muy suaves y uno medio (test de 20′). Además hoy todavía me encuentro algo cansado.

La semana que viene vuelve a tocar carga. Pero lo voy a intentar hacer de forma progresiva. Ya veremos si soy capaz.

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