I Duatlón de Altza. Crónica.

Llegaba a la primera competición del año lleno de dudas. Tras diciembre y enero prácticamente en blanco, con sólo un mesociclo completo, y cinco días de carrera continua desde Año Nuevo, y sin pasar en ningún caso de 45 minutos, participar en un duatlón era poco más que una temeridad. 

Si a eso le añadimos las molestias que venía arrastrando en el tendón de Aquiles izquierdo desde hace un mes, no esperaba nada muy positivo de esta carrera, pero tenía que probar para ver si me apuntaba al Clasificatorio del Cpto de España , en Peñafiel (Valladolid).

Nervios clásicos, y 25 minutos antes de la salida, todavía estamos en el coche poniéndonos los dorsales y sin pasar el control de material…Lo de coger los dorsales y volverse al coche es un retraso.

Sin mucho calentamiento, se da la salida. Como siempre, todo el mundo a saco: paso a 3.26 el primer kilómetro y no voy ni entre los 30 primeros. Se va estabilizando, y según pasan los kilómetros, veo que voy bien de fuerza y en las cuestas me destaco en mi grupo.

En la segunda vuelta, pego un pequeño cambio para adelantarme en la transición. Y menos mal….

T1: no lo puedo hacer peor. Tengo fotos de toda la secuencia del desastre…

 En el salto de la rana, veo que se me han soltado las gomas, intento ponerme las zapas sin gomas: imposible. Encima es cuesta arriba. Me paro, bajo, las suelto, me las pongo de pie, y arriba.

El grupo del que me había adelantado ya me ha pasado. Oportunidad perdida. Arranco y veo que la cinta de la zapatilla se me ha salido de la hebilla.. Consigo ponerla, pero ya he perdido por lo menos 30 segundos…

Empiezo la bajada de Altza, señalan precaución en la primera rotonda, y aún así, el chico que iba conmigo se va al suelo… Así que bajo con más precaución todavía. En los primeros kilómetros voy sólo con otro chico. Veo que así no vamos a ningún sitio, así que empiezo a mirar para atrás.

El resto del equipo tiene que estar al caer.. Y efectivamente, distingo los manguitos de Oskar, que ha aprovechado la bajada. 

Nos juntamos 10, con 4 tecnun, en los puestos de delante, con Ikaro tirando a todo tren…A pesar de que le digo que no tire todo el rato, (más que nada para no descolgarnos) no se contiene y coje la cabeza. Me coloco en 4º posición del grupo. Donde hay que ir.

Comienza la subida de Perurena…Ikaro con plato, y yo casi sin piñones…5 minutos a 325w…No he entrenado a estas intensidades todavía, pero resisto… Hacemos giro de 180º, y para abajo, a 75 km/h, por una carretera completamente embarrada, con baches de 3M,.. y de seguido… la famosa subida del polígono, con rampas de hasta el 12%…Uff.

  

Otros 5 minutos a 330w, pero aguanto. Solís me avisa de que la bajada es peligrosa… Y nada más empezar a bajar, veo entre el barro que cubre mis gafas, cómo la bajada está llena de agujeros.. Pero hay uno que no veo, y ahí entra mi rueda delantera. Por un momento me parece que se me ha reventado el aro. Paro como puedo. Completamente pinchado. Tiro la bici a la cuneta, el casco y me cago en todo lo que puedo… Enseguida pasa Oskar, que se había descolgado en Perurena, y me dice que me ponga el casco.. 

Entonces me doy cuenta de que estoy a sólo 3 km. Y que me interesa mucho hacer el último sector para probarme, y qué cojones, que no quiero retirarme. Así que cojo la bici, y tras comprobar que es imposible ir montado, empiezo a correr con ella en la mano. No sé si es mejor correr con las calas o descalzo. Empiezo con las calas. Mal. Me las quito… Si los africanos pueden correr en tartán descalzos, yo también en Altza… 

Todos los voluntarios que me cruzo me animan, así como casi todos los duatletas que me adelantan.. Me encorajino, y acelero un poco más todavía.. Empiezo a preguntar cuánto me queda en cada cruce, pero desisto al 4º intento porque cada uno me dice una cosa distinta. Total, que 15 minutos para cubrir esos tres kilometros… Con los pies más o menos intactos, (no así las medias medilast, 30 euros a la basura). Entro a boxes, salgo y me dispongo a soltar toda mi rabia en el tercer sector. A todo lo que pueda… Termino en 8.58 (3.35/km, 14ºtiempo frente a los 3.46 (36ª) del primer sector, y acabando muy fuerte.

Puesto 105/135, pero objetivo cumplido.

 

 

 

5 comentarios en “I Duatlón de Altza. Crónica.

  1. Unicamente preguntarte como planificas los volumenes de ciclismo y carrera a pie.
    El potenciometro veo que te sirve para saber tu estado de forma, pero a la hora de planificar tu agenda, a quien/que referencia recurres? o te guias por sensaciones?
    Veo que correras en Zarauz, gustaria saber tus volumenes de entreno para abril-mayo
    Muchas gracias y animos para tal empresa

  2. scott_molina, me alegro de volver a verte por aquí… Para mis planificaciones me guío por mi “experiencia”. En lo que es volumen, respecto a mis años anteriores de triatlón.. Por ejemplo, en 2006 corrí en Zarautz con 2200 km, que se demostraron insuficientes. Este año me gustaría llegar con 3500, para lo que tendría que hacer unos 700 km/mes.

    En cuanto a la potencia, todavía estoy experimentando. De ahí que haya decidido llevarlo a las carreras. En carrera apenas lo miro (en las de drafting), pero me sirve para obtener información para aplicarla a los entrenos.

    Aparte de esto, mi hermano es quien me ha dado las nociones básicas de entrenamiento, y también me guío por lo que voy leyendo por ahí en blogs y foros.. Aunque la mayor parte de usuarios de sensores de potencia se dedican a larga.

  3. Luisma, lo primero me alegro de haberte conocido en Altza.

    Las fotos están bien.. Ya las tenemos en nuestra web.. La de los calcetos está bien por si alguien no me creía…jaja.. Fue una pena, porque podía haber quedado entre los 30 primeros, pero bueno, ni partí la rueda (que era lo primero que pensé cuando pegué el llantazo) ni me caí a la velocidad que llevaba, que eso sí que habría sido peor…

    Las impresiones las pongo en vuestro foro en cuanto me habilitéis, pero me gustó la carrera…

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s