Motivos para la esperanza.

Y después del la subjetividad de las sensaciones, una de datos objetivos para levantar el ánimo:

Ayer mejoré mi marca de 500 m, casi sin proponérmelo, en 2 series de 500 en Ae1(1’rec). 7.47-7.42 (1.32/100), y lo que es más importante, casi 30 segundos menos que el año pasado por las mismas fechas.

Y después 300-200-100-200-300 en Ae2, en ritmos de 1.28 casi hasta el final..la última 1.31.. todo no puede ser.

En la vuelta de Zumaia con los giputxis, me salieron 188w de media (240 normalizados) en 2 horas y media.. Algo que creo que tampoco había hecho hasta ahora, y eso que todavía me duraba la flojera mencionada en el anterior post. (de hecho, al día siguiente tampoco pude entrenar).

Y hoy me he hecho unas series de 1000 (1’rec) con los maratonianos del Prado en progresión:

3’57”-3.54′”-3’45”-3-38″-3’25”-3’08”.  La última me la he hecho yo sólo para ver hasta dónde llegaba, y la verdad que me he quedado sorprendido, aunque también es cierto que casi necesito ventilación asistida al final:).

Y el domingo a Arbizu.. Lo que más me apetece es estar con los del equipo (13!!), aunque intentaré hacerlo lo mejor posible en el último duatlón de la temporada, a pesar de que dan mal tiempo, y no es un circuito como para arriesgar.

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