Recuperando el ritmo.

El mesociclo va avanzando y mis sensaciones y tiempos también. Después de una semana “dura”, más que por la carga de trabajo porque no acababa de encontrarme, por fin voy cogiendo ritmo.

Nadando: 5×100 en 1’28” con 15”rec. Podría haber hecho más, pero los niños ya me estaban tocando bastante las pelotas, y el agua estaba sospechosamente traslúcida.

Bici: vuelta a Izarra con la cuadrilla, con subida a Manurga a saco, y últimos kilómetros tirando bien, y viéndole sudar a Iván.. (Creo que es la primera vez que lo veo).

Corriendo: 3v+2v+1v+2v al Prado, con 1’30 de rec, moviéndome siempre entre 3’29”-3’34”

Esta semana toca subir intensidad y volumen, pero lo más importante es que la moral ya está arriba de nuevo.

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