Último impulso moral y gran satisfacción personal.

Hace exactamente un año, 06/09/08, hice 3×200 en Ae3, con 1’30 de recuperación.

02:52    01:26            157ppm
02:56     01:28           157ppm
02:58     01:29           162ppm.

Al acabar le dije a mi entrenador de natación, que quería mejorar 5 segundos el 100 en series de este tipo para 2009.

Ayer después de un calentamiento majo, 4x(2ae1+1ae2), todos cada 1.45, el ae1 en 1.33 y el ae2 en 1.27, repetí el 3×200 pero con sólo 1 minuto de recuperación:

02:40      01:20         150ppm
02:45       01:23         159ppm
02:49       01:24         162ppm

O sea, que sin aumentar mucho el volumen de natación respecto al año pasado, he conseguido mejorar lo que me había propuesto, que me da una satisfacción personal tremenda.  No sé cómo me saldrá el 1500 de Cangas, pero voy con confianza y con los deberes hechos.

Muchas gracias, Eukeni.