Memorial Josetxo Imaz. 10 km a tope.

El domingo pasado se celebró en Ordizia el Memorial Josetxo Imaz. Una carrera popular de 10 km que pasa por Ordizia, Lazkao y Beasain.

Después de correr en Cangas, ya estaba con la cabeza desconectada, pero teníamos compromiso con nuestro patrocinador principal, Fundiciones Estanda, de correr y lucir la indumentaria con sus logos que hemos diseñado este año.

No dejaba de ser una oportunidad de juntarnos todos y pasarlo bien, y trotar un poco. Había una pseudo estrategia de equipo de correr a 4’/km, pero no tenía muy claro que fuéramos a aguantar todos juntos. El sábado me encontraba bastante cansado y con algo  de dolor lumbar tras 20 minutillos de patines el jueves. Así que iba sin ninguna mentalidad competitiva.

Peeeero, fue llegar a Ordizia, ver a gente calentar en pantalón corto y transformarme. De repente me entraron unas ganas terribles de correr, de probarme y de competir. Tenía un puntito de frustración por no seguir compitiendo después de alcanzar mi punto óptimo de forma del año, pero eso reñía con mi cansancio físico. Fue ver el dorsal y desaparecer el cansancio.

Un poquito de calentamiento en  equipo y la línea de salida. 8ªfila y sé que voy a tener que remontar como pueda en los dos primeros kilómetros. El objetivo es claro: acercarme lo máximo posible a 35, mantener un ritmo constante y fuerte para compararlo con mi 10ooo de Cangas, todo ello ayudado por el Garmin 310xt.

La carrera no tiene mucha historia. Mucha remontada al principio, algo menos a partir del 2, pero siempre hacia adelante.

Intervalo

Tiempo

Distancia

V media

Vmáx

FC media

FC máxima

Calorías

1

0:03:33

1.00

3:33

2:54

170

182

54

2

0:03:19

1.00

3:19

2:53

182

184

55

3

0:03:33

1.00

3:33

3:12

184

187

61

4

0:03:30

1.00

3:30

3:08

185

187

60

5

0:03:39

1.00

3:39

2:49

185

187

64

6

0:03:38

1.00

3:38

2:47

186

189

64

7

0:03:31

1.00

3:31

3:16

185

187

60

8

0:03:36

1.00

3:36

3:06

184

186

62

9

0:03:39

1.00

3:39

3:16

185

187

63

10

0:03:31

0.96

3:40

3:19

185

188

60

Resumen

0:35:34

9.96

3:34

2:47

183

189

603

En el kilómetro 3 pensaba que no sería capaz de aguantar a ese ritmo los 10 km, pero bueno, había que intentarlo. Dureza mental y fondo, coño! que soy triatleta! En km 8 sí que noto algo de bajón, pero ya estoy cerquita de meta y todavía soy capaz de remontar un par de puestos, para acabar en el 35, a 4 minutos de Gontzal.

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Después, cachondeíto con la espada, desmadre logístico para ducharnos y comida en casa-conde, con un bajón físico y modorra general..

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Resumen análisis. creo que ha sido el mejor 10000 de mi vida, a 3.34, que son 7 segundos menos que el kilómetro que lo que corrí en Cangas. O sea, que lo de Cangas estuvo bastante bien,

Lo del Garmin está genial Por fin tengo referencias reales (cuantitativas) de lo que hago corriendo. Los kilometrajes en las carreras populares no son nada fiables y siempre tenía que andar haciendo cuentas con los primeros, con el pulso. Ahora tengo un dato de partida muy bueno (mejor que cualquier prueba de esfuerzo) para el año que viene.

Y ahora a descansar, que ya toca. P9270313