Concentración en Benidorm (I)

Hoy primer día de entrenamientos en Benidorm. Estamos alojados en el hotel Bermudas. Bastante cutre y viejo, pero tienen un cuarto para guardar las bicis, te guardan comida pasta y ensalada por si llegas cuando la cocina está ya cerrada, y está a 50 metros del hotel dynastic, donde hemos cogido un bono de 33€ para 15 días (aunque vamos a estar muchos menos), que incluye gimnasio, piscina y spa.. Y por 20€ al día con pensión completa no se puede pedir mucho más.

Hemos hecho 70 km, a buen ritmo, con 160 w y 10 minutos a 245 en la subida a Benissa sin forzar demasiado. Más que nada, porque la cadena me salta en la cabra en los piñones altos cuando llevo el plato pequeño. Hemos hecho tarde de ñapas en el hotel y ya hemos comprobado que la causa es que llevo cadena nueva con piñones desgastados. Así que a comprar cassete nuevo. Por lo demás, cada vez me encuentro más a gusto con la cabra y me he hecho una bajada muy maja acoplado.

Al llegar, hemos hecho unos 1000 m para soltar y burbujitas en el spa, que me han dejado más cansado de lo que he entrado.

Comida, siesta y a pasar la tarde.

Mañana empezamos a doblar. Voy a intentar correr. El dolor del tendón de Aquiles ha remitido aunque no ha desaparecido por completo. Estoy intentando estirar todo lo que puedo y parece que va mejor. Ya veremos.