Lekeitio 2010. Crónica.

Lekeitio era uno de los objetivos secundarios de la temporada, pero objetivo. Es un clásico del circuito vasco, y con un recorrido que no me va mal, con dos subidas sostenidas y bajadas bastante fáciles.

Así que haya íbamos con ambición, pero sin tocar la bici en doce días y con sólo dos entrenos medianamente serios de natación. Entre el mal tiempo y el Donostri, la preparación previa era bastante deficiente. Iba descansado pero sin chispa.

Lección uno. A Lekeitio SIEMPRE por Urkiola. Le hice caso al Google Maps y al tomtom y me fui por la AP1, el Calvario y Ondarroa… Total, una hora y media de viaje y casi mareado. (como me lea uno que yo sé, hijo adoptivo de Lekeitio…)

Llegamos casi de los últimos del equipo, y me pongo a preparar todo. Más que nervioso, me noto tenso. Esta vez iba  repetir con el Red Bull previo, que tan buen resultado dio en Madrid, pero me lo dejo en la mochila… Esto de correr a la hora de la siesta, como que no me va.. Me noto lento, empanado, duro… Chapuzón en el agua para calentar/enfriar, que me espabila un poco, pero no acabo de encontrarme.

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Después de la interminable espera de 15 minutos entre la salida de las chicas, de hacer un poco el mongolo todos los del equipo, nos colocamos en el centro, como siempre, y se da la salida.

Por mucha posturita que me pongo de salida, me vuelvo a quedar clavado… De verdad que no sé qué me pasa, pero con estos reflejos en las salidas del agua….

Aquí se me ve…

salida1Aquí ya no se me ve…

salida2

Aprieto de camino al agua para no perder mucho. Dani me ha sacado por lo menos 10 metros, y me pongo detrás de Beto.  No me zambullo hasta la segunda inmersión de los de delante, y empiezo a nadar. Voy paralelo a Beto, tanto que me pega un golpe en la cara con su brazo izquierdo. Menos mal que no íbamos a pegarnos entre nosotros.. En menos de 150 metros nos topamos con un tío bastante grande que va lentísimo. Y no sé qué cojones hace puesto ahí. Me cuesta tres intentos adelantarle, pero lo consigo antes de llegar a la boya.

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No me encuentro mal nadando, pero me estoy limitando a dejarme llevar por los de delante y no sé muy bien dónde estoy. Lo que sí que se nota es que ya estamos bastante afuera y el mar está bastante movido.. dos o tres tragos de agua interesantes.

Giro en la boya y justo al salir, me da otro golpe uno que viene de frente y se ha pasado la piragua por donde le viene en gana. En la vuelta, en lugar de pegarme al muro, me voy por la izquierda. Después del susto, intento coger unos pies y deslizar aprovechando la corriente. La verdad es que se me hace corto. Cosa rara. Al ponerme en pie, veo justo delante a Solís que ya se ha quitado la parte de arriba del traje. Me cuesta un poco salir del agua, y llego a boxes. Hay 5 tecnun!!

Lekeitio 2010 5

Distingo a Eukeni, Gorka T y Solis (bueno, no voy mal del todo). Transición rápida, con la nueva posición del casco en la bici que aprendí en la Copa del Mundo. Cojo la bici y veo que la goma izquierda se ha soltado… bueno, mientras sólo sea una.. Adelanto al kuki por el pasillo de boxes, pero con educación, pidiendo paso y salto de la rana. Al 4º intento consigo meter la zapa izquierda. Vale, no he perdido casi nada…

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Pero hay mucha gente por delante, así que tiro a muerte hasta enganchar al grupo de Solis, que está algo desperdigado. (340 w y 178 ppm de media, no está mal para calentar).

km1

En la variante, con terreno favorable, sigo tirando y así poquito a poco hasta acercarnos a Milloi, donde dejo a un chicho que va bastante más fuerte que yo que tire… Estoy bastante petadillo, veo que nos estamos acercando a buen ritmo al grupo de Beto y me agarro a la tercera posición del grupo. Nos adelanta Marcos, lo que obliga a un tironcillo para engancharle, que me hace sufrir bastante… Y coronamos a menos de 20 metros del grupo de Beto. (7.14 a 314w, y sigo a 180 ppm!!)

milloi1

Empieza la bajada y Solis se pone por delante. Le sigo bastante bien, y justo en el giro enganchamos. Hemos visto que el pelotón que sigue a la cabeza de carrera está a un minuto más o menos. Somos el segundo pelotón pero no les enganchamos ni de coña, así que me coloco a cola del grupo, pero atento a los cortes. Beto se pone a tirar para poner un poco de orden. 325w a rueda. No está mal. Por lo menos he conseguido estabilizar un poco el pulso en 175, que parece que no, pero ya es diferencia…

milloi2

Empieza la bajada. No quiero quedarme el último porque acabaremos cortándonos, así que en cuanto puedo, pego un arreón y me coloco delante. Pega bastante aire, pero es un riesgo que hay que correr. Pasamos Solis, Beto y yo. Los tres a relevos bastante ordenados. Es evidente que nos va  pasar factura al final, pero es una imagen bastante chula, nos sentimos un equipo y por momentos conseguimos incluso despegarnos. Pero al llegar a Lekeitio llegamos en grupo. Uno del Antxintxika que no ha pasado ni una sola vez nos adelanta, y me coloco en el centro de la carretera para evitar que eso sea un coladero.

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Me quito pronto las zapatillas para no tener que hacerlo en el tramo de pavés.

37.44 Parcial 30, impensable hace un par de años. 259 w de media, 294 normalizados, y 173 ppm con 182 de máximo.

total

T2 rápida (quitando lo que me cuesta siempre me ter la puñetera rueda trasera en el apoyabicis.. Alguien tiene algún truco para eso??? Gel, GPS, Zapatillas y a correr. Salgo a muerte, como siempre en los sprints.

Lekeitio 2010 1

Enseguida adelanto a Beto y poco después a Solis, pero me adelantan dos antes de llegar al primer kilómetro y ya me doy cuenta de que no voy fino. Primer kilómetro en 3.33 y 176, pero lo acuso y el siguiente, que es picando para arriba y con viento de cara, lo hago en 3.57, pero 180 ppm. El tercero (ya con la mitad cuesta abajo, en 3.43 y 179). Ya es fácil. Cuestión de alargar la zancada y un poquito de técnica..

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Se me van colocando las piernas en su sitio, y consigo recuperar algún puesto, 3.26 a 178 y el último (que son 700, a ritmo de 3.26 y 179 ppm).

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Puesto 32… si quitamos a los 5 australianos, el 27, que era donde quería estar. Tengo al grupo del 10 al 20 bastante cerca, pero necesito salir 20-30 segundos antes del agua… y eso en 750m es mundo.

3 comentarios en “Lekeitio 2010. Crónica.

  1. Nuevamente gran carrera y encima entrenando poco, poco…….algunos sois de otra casta……..
    ¿dejas el garmin en boxes y luego lo coges para la carrera? por allí no hay amigos de lo ajeno por lo que veo…..algunos amigos han tenido malas experiencias con estas cosas……..Imagino que sales con el joule o el tamagochi en la bici………

    saludos
    PD: apunto la carrera……parece precioso aquello………
    PD2: si no fuera, como parece, que habéis inventado la lluvia allí arriba estaría enamorado de aquella zona…..bonito, bonito, bonito………….

  2. JAJAAJAJA! En la foto de la salida, me he visto, y la verdad que comparado contigo salgo como un OBUS!!!, a que no encuentras a GUZally?
    En la segunda es facil, voy de los primeros sino el primero.

    A palmaces, como vais?? y cuando vais?? podiamos organizar una espedición Tecnum- Hegoaldetarrak, e incluso jugarnos las cervezas de después por equipos. ehhhh no teneis huevos!!!

  3. Sí… lo dejo en la zapatilla. Pelín arriesgado, pero no más que dejar unas gafas Oakley de 200€ en el casco, o un neopreno de 600€ hasta que vas a recoger tu bici, o el tamagochi del PT puesto… Si me lo pongo para nadar no me saco el neopreno y para correr me gusta llevarlo.

    A Pálmaces, en principio vamos rollo hippie en autocarava/furgonetas. Iremos el 23.
    Apuesta aceptada. Puntúan los 3 primeros no?

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