Descanso y ya sólo faltan 8 semanas.

Estaba ya planificado desde el principio de la temporada, pero después de ver cómo acabé en Vitoria todavía con más razón, me he tomado un pequeño respiro de  una semana de descanso total y otra de recuperación activa  con fiestas de Vitoria incluidas, que todavía soy joven y tengo una cuadrilla con la que me gusta salir por la noche! para que mi psoas vuelva a su sitio.

Por un lado, no era fácil parar porque tras el subidón de verme clasificado para el Mundial del año que viene de Larga Distancia de 2012, que era el gran objetivo del año, el corazón te pide seguir machacando. Pero mi cuerpo y mi cabeza, me decían que era mejor descansar, para recargar las pilas para las 8 semanas que me quedan para el gran reto del año (que no es lo mismo que objetivo), que es el Challenge de Maresme.

Será mi primera carrera en “iron-distance” (uno ya no sabe cómo llamar a las carreras con esto de las franquicias). Un reto. Complicado. Bastante complicado, porque a la hora de escribir estas líneas nunca he corrido más de 1h37’ (el tiempo de mi primera Behobia-SS, en el milenio pasado), y tampoco he pasado de 130 km en bici. Así que cada vez que me pongo a pensar en correr una maratón después de 180 km en bici, pues no lo veo.

Pero bueno, llevo apuntado desde el 3 de octubre del año pasado, así que habrá que hacerlo, ¿no? Y ya puestos, pues como siempre, hacerlo lo mejor posible. Me he hecho una planificación para estas 8 semanas que incluye el Medio Ironman de Malvasía. Me he apuntado en Élite. Correr en grupos no me motiva demasiado, así que probaremos con los buenos, a ver cómo se nos da, aunque los días previos descansaré menos que lo que he hecho en los tres Medios Ironman de este año, porque para nada es un objetivo.

Y por supuesto, mucho volumen, con semanas de entre 250-300 km (alguno se reirá cuando lea esto) y por lo menos tres días de carrera a pie.

Por otro lado, he modificado la posición en la cabra. No iba a poder seguir entrenando con la posición que llevaba hasta ahora, así que he cambiado algunas cosas que pondré más adelante.

 

Un comentario en “Descanso y ya sólo faltan 8 semanas.

  1. Estoy seguro que todo saldrá a pedir de boca…

    pd: una entradita con las particularidades de cómo planificas, en que te basas, etc…. no estaría de más para los curiosos…..

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s