Duatlón de Egüés CRI. Análisis.

Aunque el retraso hace que este análisis parezca que ya casi no tiene interés, para mí sí lo tiene por ser una carrera diferente en muchos sentidos a todo lo que había hecho hasta ahora, así que más vale tarde que nunca, sobre todo si es para aprender.

Parcial 1. 5km carrera.
Salir sin referencias hizo que saliera algo más tranquilo que en un duatlón normal, aparte de que tampoco es que me encontrara muy bien de la tripa. Comparo tiempos con los que hice en Ermua. Se ve que, al final (a partir del km3, cuando terminó la persecución de Ermua), el ritmo de crucero es prácticamente el mismo.

Ermua Egüés
Km Ritmo/km ppm Ritmo/km ppm
1 2:48 175 3:26 164
2 3:17 179 3:26 173
3 3:10 179 3:28 175
4 3:26 180 3:32 176
5 3:30 181 3:26 174

 

Parcial 2. Bici.

Igual que en Ermua, me costó encontrarme bien en bici, pero en Ermua había un grupo al que tenía que enganchar como fuera, y en Egüés era cuestión de ver cuándo me cogían por detrás. La subida no la hice mal del todo, pero en el tramo de arriba, podía y tenía que haber apretado más… No ver nada (visor empañado/mojado) hizo que no le diera lo que tenía que dar.

Después del giro, cuando ya tenía a Bizkarra de referencia, ya empecé a ver algo y le eché lo que había que echarle, la cosa mejoró.

En la bajada, me dejé llevar un poco. ¿Tal vez demasiado? En ese momento pensé que no, pero viendo lo apretado de la clasificación final…

Al final, sólo 252w con 273 normalizados. Sorprendentemente, casi igual que en Ermua.

Parcial 3. 2.5 km carrera.
El primer kilómetro con las piernas bastante justas, con zancadas muy cortitas, pero bien de ánimo y pulso, aunque sin instinto asesino.

Ermua Egüés
Km Ritmo/km ppm Ritmo/km ppm
1 3:20 173 3:38 157
2 3:30 176 3:32 161
2.5 2:40 177 3:29 164

 

Conclusión:

podía haberlo hecho mejor. A pesar de que no me encontraba muy bien de la tripa, se ha confirmado algo que ya intuía… Soy muy competitivo, me pico hasta con mi sombra, pero si no veo a nadie cerca, se ve que no rindo tan bien… habrá que ponerle remedio.