Balance de la temporada 2015

Una vez finalizada la que creo que ha sido la temporada más larga desde que empecé en 2001-2002, toca hacer balance. Creo que en líneas generales, la temporada ha sido bastante buena. Muy regular, sin ningún gran fiasco ni abandono por causas no mecánicas, y con algunos resultados creo que muy buenos. Una vez más, he entrenado menos que el anterior pero creo que he conseguido mantener la línea de resultados del año pasado, tal vez un pelín por debajo. También, hasta la carrera de Zuera, donde por fin conseguí el podio que buscaba este año, tenía la sensación de que todas las carreras estaban siendo más o menos buenas, pero todavía tenía un puntito más o siempre fallaba, algún matiz por mejorar.

Por sectores:

la natación ha sido el segmento que más disgustos me ha dado este año. Había conseguido mejorar unos 2-3/100 en piscina de 25 en tandas largas, lo que me hizo animarme hasta a competir en un sprint del Circuito Vasco, pero no conseguí trasladar  esa mejora a la competición en ninguna carrera de la temporada. Sólo en septiembre, después de entrenar unos cuantos días en aguas abiertas con los Wollongong wizards persiguiendo a Gwen Jorgensen, Charlotte McShane, Amelie Kretz… y evitando que me engullera la manada de Aaron Royle y Ryan Baylie.. (así, como suena:)) conseguí mejorar un poco. Fue una experiencia espectacular y unos días geniales.

Después de alguna sesión y varias charlas con Jamie Turner creo que mi forma de nadar, con frecuencia lenta, y más que eso, que no cuando aumento la frecuencia un poco me vengo enseguida abajo, no me resulta nada eficiente en las carreras. Así que este año trabajaremos para mejorarlo, además de alguna sesión de grabación y corrección con Ciro Tobar en el Vibike. La verdad es que por medios no va a ser. Para poner la guinda a la lista de acciones correctoras, me voy a apuntar junto con varios compis del Vibike al equipo Master del CN Judizmendi. Algo que tenía en la cabeza desde hace varios años: darme un poco más de caña en la piscina, aprender a sufrir de verdad en el agua y competir en piscina, en mi calle y sin que nadie me dé golpes y volver a tener un entrenador en el bordillo, aunque sólo sea una vez a la semana.

Con la bici estoy muy contento: en distancia olímpica más o menos mantuve los datos de potencia del año pasado(260/270np), mientras que en Vitoria este año me la jugué un poco más y estuve rondando los 245w toda la carrera, aunque tal vez fueron demasiados. Contento, porque una vez más todo el trabajo en el rodillo, en el velódromo, o en la carretera, tanto en series subiendo watios como intentando pulir y mejorar la aerodinámica, han dado resultado.

Corriendo he estado más o menos como siempre: me equivoqué gravemente en la elección de zapatillas (y gomas) en Laredo y Vitoria se me durmieron los pies, y eso me hizo perder seguro algunos puestos; lección aprendida, y para el año que viene, vuelvo a confiar en las zapatillas que siempre me han ido bien. Un poquito de desilusión porque tal como empecé corriendo en otoño pensaba que iba a poder bajar de 35′ en algún olímpico sin drafting, y de 33:30 o 34 en algún 10k. Al final me quedé muy lejos en el primero (creo que en un olímpico con drafting podría andar cerca, pero hay mucha diferencia en carreras sin drafting) y no tuve oportunidad de intentarlo en el segundo.

Por carreras:

Muy contento con las carreras de otoño, donde sin entrenar de forma específica la carrera a pie conseguí muy buenos resultados, consiguiendo incluso mejorar mi MMP en la Media de Vitoria. Esto me hizo crearme unas expectativas que luego no se cumplieron. Primero porque eran demasiado altas y segundo porque no lo trabajé bien.

En duatlones: a Aranguren llegué muy verde y en el duatlón de Egüés por equipos dudamos, de nuevo nos equivocamos con las expectativas y nuestras posibilidades y la cagamos. Pero aprendimos mucho y para la siguiente lo haremos mejor, seguro.

En triatlón: Senpere por equipos para empezar, después vino Gorliz: otra vez un sprint, otra vez la peor carrera del año juntándose un montón de factores. Me quité la espina en Aritzaleku, donde hice una carrera bastante mejor, gran parte gracias a Gorka Bizkarra y volví a recuperar la confianza. Después, 8º en Laredo, otro buen puesto en una carrera consistente donde creo que podía haber corrido mejor. Luego llegó el Half de Vitoria. MI carrera. Me la jugué en bici como nunca lo he hecho. La apuesta no me salió del todo bien, pero me dio algunos momentos inolvidables. Después tocó descansar un poco, Castro Urdiales me pilló como casi siempre a contra pie, y después me centré en preparar con mimo mi carrera de septiembre. Este año, el Triatlón Bajo Gállego, en Zuera. Y volvió a salir bien.

Para terminar, el duatlón de Valtierra, donde tuve que abandonar por pinchazo cuando iba en el trío de cabeza y el triatlón cross de Castro Urdiales, que al final se quedó en una carrerita de 40 minutos sin casi monte.

Una temporada bastante completa, creo que bonita, pero que ya ha pasado y toca mirar hacia delante. De momento no tengo ni idea de lo que haré el año que viene. Probablemente el esquema sea parecido, pero lo iremos viendo sobre la marcha. Mientras, tengo por delante el año laboral que creo que puede ser más apasionante de mi vida (de momento) con la oportunidad que llevaba esperando desde que decidí que quería ser Ingeniero de Materiales, y no la puedo dejar pasar. Por lo que todavía tendré menos horas para entrenar, y probablemente para descansar.

Y por supuesto, continuar con el mayor “reto” que tengo al que me enfrento, que es seguir educando a Adrián. El mejor regalo que ha dado la vida y que no pienso renunciar a él por nada del mundo.

Anuncios

Un comentario en “Balance de la temporada 2015

  1. Pingback: San Silvestre 2015. | VOLUNTAS OMNIA VINCIT

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

w

Conectando a %s