Natación: 200 m libres Legazpi (2021)

El sábado volví a competir en natación. 200 m libres en Legazpi. Dentro del caos que sigue siendo mi vida, las últimas novedades han sido volver a jornada completa y una caída en el velódromo por un fallo en el manillar (no en los acoples ni aerobars) que con la bici de piñón fijo se tradujo en un golpe bastante fuerte en el cuadriceps izquierdo y una erosión bastante cañera en la rodilla derecha. Así que la natación, que era lo único que estaba entrenando con cierta consistencia (7000-8000m semana), también tuvo que pararse una semana.

Pero bueno, me encontraba bien, los tiempos más o menos salían y tenía muchas ganas de volver a competir, esta vez en club nuevo, Menditxo.

La novedad más importante este año, aparte del cambio de equipo y que tengo entrenador de natación, es que como Adrián también está ahora en el Menditxo, tengo una hora para entrenar en lugar de 40 minutos y una piscina de 25 m en lugar de 17. Y respecto a los entrenamientos, hemos tenido velocidad desde el principio, y los descansos en las tandas de A2, A3, son bastante más cortos (10″).

Por partes: he dicho que los tiempos salían. Eso qué quiere decir.

Que no estaba al nivel de 2018,

Pero creía que podía hacer 2’20», 2’21».

Pero no salió. 2’23»31. Me tocó una serie muy lenta, no tenía ninguna referencia, tampoco le había dado instrucciones a Susana para que me marcara ritmos desde fuera,… Así que hice un pase muy lento, y luego tampoco fui capaz de hacer un buen segundo 100.

Con lo que el resumen de mi trayectoria desde que hice mi PB en Málaga en los 200 es:

Limpiando un poco:

Para la siguiente, que no sé cuándo va a ser entre unas cosas y otras:

-no calentar en calle lateral.

-si veo que no me da tiempo, quitar metros del principio, pero no de la Vmax

-dar instrucciones claras a la manager.

-hacer caso a la manager respecto al tiempo objetivo.

-Salir sin miedo a 1’06 el 100.

-Hay que terminar en 1’11»-12″, y para eso hay que entrenar más y mejor.

Lo mejor, como siempre, volver a sentirme dentro de un equipo y volver a competir.

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