Una vez agotado el debate cabra sí o cabra no, (y si no lo está, tampoco voy a insistir más en esto), y suponiendo, que es mucho suponer, que se va a pasar los 15 km de carrera a pie sin atufarse en exceso, deberíamos empezar a preguntarnos, o en realidad ya lo deberíamos tener bastante claro, cuántos vatios vamos a mover en la bici… Este artículo no os va a servir de nada, pero sí vais a saber cuánto movió la gente de delante el año pasado.
Gracias a Strava y sobre todo a la gente que comparte estos datos, se pueden ver cosas muy interesantes, en mi opinión.
En este circuito, aunque la aerodinámica es muy importante porque tiene zonas muy rápidas, es imposible establecer o determinar valores de CdA, ya que los cambios de posición son constantes, el viento entra en cada valle de una manera distinta así que, aunque tengo algunas estimaciones hechas, no voy a publicar ningún dato al respecto.
De donde sí se pueden sacar cosas interesantes es de las subidas, conociendo el peso de los participantes, porque como ya sabemos también, lo relevante en las subidas son los W/kg.
He tomado a algunos duatletas de la parte alta y media alta y de los que tenía valores en todos los tramos, y aún así, falta algún dato porque, por ejemplo, San Vicente parece que no le dio al lap justo al empezar la bici…
Lo primero, potencias y tiempo totales.
Ahora, como también hay tramos por vuelta, podemos ver cuánto cae la potencia de cada uno. Sólo Haritz Garate tuvo hizo de una bici de menos a más, y que le sirvió para hacer el 4º parcial en bici y el 5º en la general tras habiendo llegado el 16º a T1.
En esta tabla sí llama la atención que Gárate, a pesar de mejorar un poco los W/kg de Osoro, pierde casi 2 minutos en 33 km… Habría que estudiar por tramos lo que pudo pasar. Posibles explicaciones: diferencias en el sensor de potencia, algo de draft con las motos de carrera, distintos repartos de potencia por zonas..
Podemos ver en la gráfica las caídas de potencia de cada uno, con mención especial a la explosión de Alberto Bravo 😉
Y por último. Las subidas. Todos sabemos que la forma óptima de correr desde el punto de vista fisiológico es de forma constante, evitando los picos en la medida de lo posible. Pero de nuevo, en este circuito es imposible. Aunque sea a modo de curiosidad, aquí van los datos de los buenos.
En la mayoría de casos, en Oro vemos más w/kg. Es la primera subida, piernas “frescas”, calentón inicial, Osoro a fuego a por Fuentes. Luego ya se estabiliza un poco y las 4 subidas (que en realidad son 1+3+3) por ser dos vueltas, se hacen a vatios/kg más constantes.
De todas formas, me juego un pintxo de tortilla a que estos números se baten el sábado 😊
Mucha suerte a todos.
Triatleta a ratos 
muy bueno!!!
yo soy de Pello a tope, jaja!!
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